Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 55.05g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Keçi Peyniri (Yumuşak), Tereyağı (Ufukbey), CP Yumurta A Sınıfı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi , Limon Suyu, Yeşil Çay, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Domatesler. Dinner: Limon Suyu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Susam Yağı, Dereotu, Maydanoz, Marul, Havuç, Tereyağı (Ufukbey), Salça, Soğanlar, Zeytinyağı, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Kuru İncir. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|