Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
2212 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 139.07g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яйцо (Целое), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Премия Лаваш, Маринадо Огурец Маринованный. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, SEMKI Семечки Подсолнуха, Яблоко Семеринка, Банан, Яблоко Семеринка, Мёд, Украинский Творог 5%, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Свиточ Шоколад Черный Трюфель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|