|
.
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
2155 kcal
|
Fat: 121.91g | Prot: 60.45g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Икра Лососевая. Lunch: Горчица с Хреном, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Dinner: Вкуснотеево Сливки 20%, Шоколад, Майонез, Шашлык из Баранины, Батон Нарезной, Кофе. more...
|
|
3682 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|