Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
39.5 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1068 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 99.90g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Умный Выбор Ванилин, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Масло Подсолнечное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Мускатный Орех, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Цельнозерновой Хлеб, АВС Горчица Боярская, Куриное Филе, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Other: Villa Vita Хлебцы Ржано-Пшеничные Бородинские , Савушкин Творог 1%, Савушкин Кефир 0,1%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK's Weight History
|