Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 84.00g | Carbs: 79.43g.
Breakfast: Яичница, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Mr. Ricco Майонез, Китайская Капуста, Помидоры, Гуляш из Свинины. Dinner: Гуляш из Свинины, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|