Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 28.50g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Колос Батон Пектиновый, Keano Шпроты в Масле. Lunch: Жигулевское Светлое Пиво, Жигулевское Светлое Пиво. Dinner: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Колос Батон Пектиновый. Snacks/Other: Шоколад, Панкейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|