Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 64.89g | Carbs: 190.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб. Lunch: Мандарины, Рыбный Бульон, Ржаной Хлеб, Приготовленная Морковь, Судак Отварной. Dinner: Мандарины, Хлебодар Хлеб Бородинский , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная. Snacks/Other: Тыквенная Каша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|