Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 86.96g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Белый Город Молоко 2,5%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Мясновъ Булочка с Отрубями, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Milka Шоколад Цельный Фундук, Помидоры, Суп, Суп из Свинины, Свиной Бульон, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Банан, Красное Яблоко. Dinner: Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Мясновъ Булочка с Отрубями, Жареное Филе Свинины, Суп, Лимон, Чай Несладкий, Cheetos Shots Докторская Колбаса. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Фруто Няня Биолакт Чернослив Злаки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|