Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 36.19g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные. Lunch: Свекла Вареная, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо (Целое). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. Snacks/Other: Фруктовичи Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Campina Сливки Порционные, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|