Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 120.63g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Нерка Филе-Кусок Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Мёд, Щедрые Хлебец Ржаной, Свекла Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красные Помидоры, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Dinner: Салат с Тунцом, Самбери Стейк из Кеты. Snacks/Other: Черная Смородина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|