Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
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48.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2019:
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798 kcal
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Fat: 18.22g | Prot: 62.65g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 다노샵 프로틴브라우니. Lunch: 이훈 취나물영양밥과 청양닭가슴살큐브. Dinner: 삶은 계란흰자, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 바디나인 매콤갈비에 꼬치다, 다신샵 하루 한끼 샐러드. Snacks/Other: 다신 통밀당 단백칩 스파이시. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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