Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
43.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 72.38g | Carbs: 213.35g.
Breakfast: Яблоко, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сильпо Банан, Nescafe Classic, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Булгур Своя Линия (Пакетированный), Приготовленный в Скороварке, Gwen, Зеленый Лук, Помидор (Максимум), Черная Фасоль Фирмы Красуня (Сильно Розваристая), Своренный Заморожненный Горошек (Своя Линия) Gwen, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, 200 Пек.кап., 150 ог., 15 ол.масло, 5 гр.пр.ролтон. Snacks/Other: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Кефир Нежирный, Киви, Морковь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|