Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
736 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 38.34g | Carbs: 64.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Кофе с Молоком, Тёма Говядина, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|