Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 79.23g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Здоровый Стиль Семена Льна , Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Курага, Манник, Акконд Аккондовская Картошка. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Мэри Тарталетки, Азбука Вкуса Салат из Тунца. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пелядь, Светлое Пиво, Хайнц Соус Терияки. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НАЧИНАЮВСЕСНАЧАЛА's Weight History
|