Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 83.86g | Carbs: 208.04g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенье, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Иней Говядина Отборная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Борщ Вегетарианский. Dinner: Hortex Гавайская Смесь, Мираторг Филе Лопатки Говяжье для Запекания. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Бабкины Семечки Семечки Жареные, O'Zera Шоколад 97,7%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|