Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2501 kcal
|
Fat: 162.00g | Prot: 94.39g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Coca-Cola Кола, Сыр Российский, Мандарин, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат (46г), Торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|