Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 67.08g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Каждый День Кокосовая Стружка, Now Foods Кокосовая Мука , Cream Nuvo Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delicados Тортилья, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Перекресток Персик, Хачапури 2. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|