Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
614 kcal
|
Fat: 18.03g | Prot: 67.38g | Carbs: 59.88g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Exponenta Exponenta Черника-Алоэ. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|