Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2339 kcal
|
Fat: 123.97g | Prot: 102.61g | Carbs: 206.20g.
Breakfast: Epica Йогурт Crispy Лимон, Now Foods Омега-3, Power System Глютамин, BSN Amino X. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Ржаные , Магнит Апельсин, Редис, Помидоры, Троекурово Филе Бедра, Сухие Семена Чиа. Dinner: Перекресток Салат Мясной с Ветчиной , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, С.Пудовъ Хлеб Французский . Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
DevochkaViktora's Weight History
|