Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1752 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 136.06g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Ronik Финики Мазафати, Вареное Яйцо, Авокадо, Кофе, Лукавица Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), АТБ Банан. Lunch: Желтый Стручковый Перец, Масло Подсолнечное, Салтовский Хлеб Черный, Вермишель, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Квашеная Капуста. Dinner: Конфета, Чай, Мёд, Лукавица Творог Нежирный, Яичный Белок, Myprotein Протеин. Snacks/Other: Конфета, Компот из Сухофруктов, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|