Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 65.11g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Сахар, Чай. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Dinner: Клементины, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Му-У Ряженка 2,5%, Котлета Рыбная, Сарафаново Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaktika.'s Weight History
|