Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 95.42g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Помидоры, Хурма, Nordic Овсяные Хлопья, Сыр. Lunch: Своя Линия Сырковая Масса с Курагой, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа, Помидоры. Dinner: Тыква, Творожная Запеканка, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Тефтели с Рисом, Агуша Йогурт Яблоко-Груша, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|