Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2788 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 174.27g | Carbs: 355.54g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Шебекинские Макароны Ракушки. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Магнит Куриный Фарш. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtirlec8686's Weight History
|