Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 145.73g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком, Избенка Творог 5%. Lunch: Можно? Нужно! Пирожное Панчик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Приправыч Желатин Пищевой, Мандарины. Dinner: Белое Столовое Вино, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Можно? Нужно! Чизкейк, Rule 1 R1 Casein. Snacks/Other: Фундук Фундук, Rule 1 R1 Casein, NL International Collagen Formula. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|