Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 132.16g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Василева Слобода Семена Льна, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Плов. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Мандарин, Сырники с бананом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|