Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 86.24g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Кофе, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Сармич Сыр Сливочный, Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Свинина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Авокадо Авокадо, Дмитрогорский Продукт Холодец, SPAR Холодец, Мясновъ Булочка с Отрубями, Свинина Отварная, Суп. Snacks/Other: Алтайская Буренка Творог 5%, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Большая Кружка Ряженка 4%, Тёма Биотворог Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|