Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
107.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 59.92g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Щедрые Хлебец, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Александра Бигус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Слайсы, Хачапури, Бигус. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
ходьба - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|