Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
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59.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2019:
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2523 kcal
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Fat: 66.08g | Prot: 149.02g | Carbs: 331.65g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, バナナ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: ブロッコリ, 味噌汁, ご飯, トンテキ. Dinner: みかん, 味噌汁, 卵, マグロ, ご飯, アボカド, ミツカン 本みりん, ピクルス. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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