|
Rá ótimo, ontem tava 67,5kg devido ao Natal! XÔ, RETENÇÃO!
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2128 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 142.80g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Banana, Ovo Cozido. Lunch: Banana, Ovo Cozido, Pavê de limão, Laranjas. Dinner: Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Fininha, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca, Pancetta, Cebolas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|