Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
150.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 141.15g | Prot: 104.15g | Carbs: 31.49g.
Dinner: بذور عباد الشمس المقشر, Lindt 90% Dark Chocolate, المايونيز الخفيف, القرنبيط, الحمص (المسبحة), سلطة الخس مع خضار متنوعة, زيت الزيتون, الدجاج المشوي, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, الفراولة. Snacks/Other: مسحوق الكاكاو (غير محلى), زبدة غير مملحة, ألباني قشطة سادة. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|