Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 44.23g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: Оливковое Масло, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Seeberger Клюква, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Dinner: Хлеб Черный, Дорадо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ikea Брецель с Кунжутом, Коркунов Конфета, Самбери Смузи, Пастила, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|