Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 99.35g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гречка Отварная, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Nesquik Mini, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|