Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2013
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97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 65.41g | Prot: 68.42g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Roggen Knäckebrot, Reines Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Blütenhonig, Salakis Natur, So Leicht, Roggen Knäckebrot, Latte Macchiato. Lunch: Äpfel, Ayran, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Dinner: Gemüseeintopf (ohne Fleisch), Reine Buttermilch, Ayran. Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kiwi. more...
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3564 kcal
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Exercise:
Treppensteigen - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 7 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 16 minutes, Desk Work - 5 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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fsle1960's Weight History
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