Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 72.40g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Белая Линия Молоко 0,5%, 7 Days Круассан . Lunch: Fozzy Финики, Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Куриные Котлеты с Сыром, Exquisa Сир М`Який Вершковий З Травами ТМ Exquisa, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Еммі Чорниця Джем, Ферма Йогурт Густой 8%, Премия Сыр Кисломолочный Зернистый, Ферма Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Roshen Конфета Лещина, Сильпо Яблоко Чемпион, Fozzy Финики. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Exercise Machine - 12 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|