Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 99.47g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Кофе. Lunch: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Кофе, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Акконд Шокобар. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Творог+тыква, Карат Violette Cream Cheese, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|