Дарья-Анна's Journal, 27 Dec 19

Урааа !! Есть цифра меньше 90!! 🥳🥳🥳 И это при том что я всю неделю на поддержании без дефицита 😱

89.8 kg Lost so far: 19.2 kg.    Still to go: 14.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1799 kcal

Fat: 75.77g | Prot: 105.34g | Carbs: 171.54g.   Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Авокадо Авокадо, Помидоры, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Яйцо, Шедевры Морей Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Rich Сок Мультифрут, Салями, Великоросс Салат Сельдь в Шубе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Якитория Калифорния. more...