Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 63.52g | Carbs: 165.09g.
Breakfast: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Поджаренный Белый Хлеб, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Grow Food Шаверма с Курицей, Сырники, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Чай с Лимоном. Dinner: Мандарины, Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Славянка Золотой Степ (19г), Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|