Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 77.04g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Мандарины, Финик, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис. Lunch: Konti Timi, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Dinner: Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|