Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 103.30g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Сёмга, Морковь, Куриное Филе Вареное, Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. Lunch: Пестравка Сыр Российский, Barilla Макароны. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Сёмга, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|