Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 126.53g | Carbs: 229.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Станем Друзьями Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Булочка с Маком, Салат из Капусты и Огурца, Курица с Грибами, Магнит Банан. Dinner: Наслада Пряники Имбирные, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|