Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 66.41g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Говядина Премиум, Помидоры, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. Dinner: Рафаэлло Конфета, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Гречка Отварная. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|