Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 54.60g | Carbs: 37.55g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ceviz, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pepsi Max. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|