Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
694 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 41.92g | Carbs: 90.78g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Грецкие Орехи, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Умный Выбор Творог 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|