Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 74.37g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Mixbar Курага, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Рыба Вареная, Кофе. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|