Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 63.14g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Олейна Масло Растительное, Cream Nuvo Творог 9%, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Sheridan's Ликер, Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Мята, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|