|
дом
|
68 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 92.48g | Carbs: 230.55g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Ашан Рис Басмати . Dinner: Шармель Пастила, Ариант Уши Свиные в/К, Tree Of Life Изолят, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Порошок Ageless , Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|