Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
3559 kcal
|
Fat: 150.36g | Prot: 160.37g | Carbs: 387.26g.
Breakfast: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Fine Food Мед Липовый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Стародворье Колбаса, Батон. Lunch: Моя Семья Кетчуп Томатный, Horeca Select Огурцы Консервированные , Батон, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Snickers Сникерс, Банан, Моя Семья Кетчуп Томатный, Horeca Select Огурцы Консервированные , Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|