Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 137.63g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Сулугуни, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины, Плов. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Вятушка Кефир 2,7%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Победа Мишки в Лесу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сырники с бананом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|