Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
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58.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2019:
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2954 kcal
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Fat: 80.50g | Prot: 164.00g | Carbs: 392.79g.
Breakfast: バナナ, マイプロテイン プロテイン, 明治 スライスチーズ, 卵, キューピー キューピーハーフ, フジッコ 塩昆布, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, セブンイレブン 牛プルコギ. Dinner: ピクルス, 卵, マグロ, アボカド, ミツカン 本みりん, 漬物, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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