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잇힝♡
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52.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2019:
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1497 kcal
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Fat: 55.80g | Prot: 125.00g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노, 코코넛오일, 사과, 코스트코 아보카도 오일. Lunch: 닭가슴살, 토마토, 바나나, 찐고구마. Dinner: 닭가슴살, 와사비, 간장, 토마토, 숭어회. Snacks/Other: 파파오가닉 참좋은 유기농 목초 그릭요거트 플레인, 블루베리 (무당, 냉동), 무염으로 구운 캐슈 너트, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 피칸 너트, 아몬드. more...
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2077 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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